In het kort
Een slaapcoach deelt inzichten over hoe ouders het beste kunnen omgaan met nachtmerries bij kinderen. Het advies richt zich op het onderscheiden van nachtmerries en nachtangsten, en biedt handvatten voor ouders om hun kinderen hierin te ondersteunen.
Feiten over dit nieuwsbericht
- 1
Een slaapcoach geeft advies over nachtmerries bij kinderen.
- 2
Er wordt onderscheid gemaakt tussen nachtmerries en nachtangsten.
- 3
Nachtmerries treden op tijdens de REM-slaap, vaak later in de nacht.
- 4
Kinderen die wakker worden uit een nachtmerrie herinneren deze vaak en zoeken troost.
- 5
Nachtangsten vinden plaats tijdens de diepe slaap, meestal eerder in de nacht.
Hoe de media berichten
1 artikel'Help, monsters onder het bed': Wat doe je als je kind een nachtmerrie heeft?
Lees meerAchtergrond
Nachtmerries treden meestal op tijdens de REM-slaap, vaak in de tweede helft van de nacht. Kinderen die wakker worden uit een nachtmerrie, kunnen zich deze vaak nog herinneren en zijn volledig alert. Ze kunnen bang zijn en troost zoeken bij hun ouders.
Nachtangsten, ook wel pavor nocturnus genoemd, vinden plaats tijdens de diepe slaap, meestal in de eerste helft van de nacht. Kinderen die een nachtangst doormaken, kunnen schreeuwen, woelen en angstig gedrag vertonen, maar zijn vaak niet volledig wakker en herinneren zich het incident de volgende ochtend niet of nauwelijks. Het is in zo'n geval beter om het kind niet te proberen te wekken, maar rustig te blijven en te wachten tot de angst voorbij is.
